あなたは、本当に幸せですか？

あなたが辛いとき
その人は支えてくれますか？

悲しくて涙がこぼれたとき
そっと寄り添ってくれますか？

嬉しいことがあったとき
自分のことのように
一緒に喜んでくれますか？

怒ったり傷ついたりしたとき
あなたの気持ちを
理解しようとしてくれますか？

あなたが話しているとき
ちゃんと耳を傾けて
その言葉に応えてくれますか？

悩んで苦しくて
どうしたらいいのかわからないとき
一緒に考えてくれる人はいますか？

喧嘩をしたとき
逃げたり背を向けたりせず
ちゃんと向き合ってくれますか？

そしてもうひとつ。

あなた自身に聞いてみたいんです。

今、本当に幸せですか？

心から笑えていますか？

本当は寂しいのに
「大丈夫」って言っていませんか？

本当は傷ついているのに
何もなかったように
笑ってごまかしていませんか？

相手を悲しませたくないから。

嫌われたくないから。

大切な人だからこそ
自分さえ我慢すればいいって
思っていませんか？

「幸せそう」と「本当に幸せ」は
全く違う。

周りからどんなに幸せそうに見えても
その笑顔の裏で
ひとり涙を流している人だっている。

どうして
あなたばかり泣いているんですか？

どうして
あなたの気持ちばかり
後回しになってしまうんですか？

誰かを大切にすることは
とても素敵なこと。

でも、そのために
あなた自身が傷つき続ける必要は
ないんじゃないかな。

我慢することが
いつも優しさとは限らない。

自分の気持ちを押し殺してまで
守らなければならない幸せって
本当に幸せなのかな。

ずっと頑張ってきた人ほど
自分が何をしたいのか
何が楽しいのかさえ
わからなくなることがあるんだよね。

誰かの笑顔を守るために
自分の笑顔を失わないでほしい。

あなたの優しさは
誰かのためだけにあるものじゃない。

自分自身にも向けていいんだよ。

もう少し
肩の力を抜いてみませんか。

辛いときは辛いって言っていい。

寂しいときは寂しいって伝えていい。

泣きたいときは
無理して笑わなくてもいい。

いつも強くいなくてもいいし
誰かの期待に応え続けなくてもいい。

あなたの気持ちだって
大切にされていいんだから。

誰かの幸せを願うように
自分の幸せも願ってほしい。

誰かを思いやるように
自分の心にも優しくしてほしい。

あなたは
誰かを幸せにするためだけに
生きているんじゃない。

あなた自身にも
幸せになる権利があるんだよ。

誰かにとっての幸せではなく
あなた自身が幸せだと思える人生を
歩んでほしい。

これからは
自分の心の声も
ちゃんと聞いてあげようね。

あなた自身の幸せも
どうか大切にしてください。